Der erste Tag nach dem Urlaub ist ausnahmslos jedem bekannt, es gibt eine Vielzahl von Diskussionen und Methoden, um zu diesem Thema aus diesem Zustand herauszukommen, jeder hat sein eigenes Mittel, das jemandem hilft, jemand nicht. In diesem Artikel erzähle ich dir, welche Methoden ich verwende, um aus der sogenannten Depression herauszukommen und wie schnell du dich am ersten Tag nach dem Urlaub erholen kannst, also los geht's.
"Der erste Urlaubstag ist genau der Tag, an dem die Person einen weiteren Urlaub braucht." So ist es vor allem für diejenigen, die keinen Spaß an ihrer Arbeit haben, aber auch ekelhaft. Ich kann solchen Menschen nur sagen, dass das Leben eins ist und es an der Zeit ist, etwas zu ändern, zumindest in die für Sie relevantere Richtung zu gehen, in der Sie sich ausdrücken möchten. Es wird nur sehr wenig Zeit vergehen, und es wird zu spät für Sie sein, etwas zu ändern. Wenn Sie sich also in diesem Leben niederlassen, wird es viel einfacher, den ersten Tag nach dem Urlaub zu erleben.
Wie erholt man sich nach einem Urlaub oder ruht sich an einem Ort aus, den man bis vor kurzem nicht verlassen wollte? Zuallererst gebe ich eine kleine Empfehlung - gehen Sie früher ins Bett, damit der Körper an Kraft gewinnt, obwohl es für manche Menschen ausreicht, die Kraft und ein paar Stunden Schlaf wiederherzustellen. Ich persönlich habe solche Situationen, wenn ich nach einer Ruhepause um 3 Uhr morgens mit dem Flugzeug nach Hause komme, um 6 Uhr morgens zur Arbeit aufstehen muss und vorher einen Tag nicht geschlafen habe. Während dieser drei Stunden Schlaf schaffe ich es, mich zu erholen und alle meine Gedanken darauf zu lenken, meine Gleichgültigkeit gegenüber der Arbeit nicht zu zeigen.
Viele Leute raten, sich nach der Arbeit hinzusetzen und Tee zu trinken, dieses Thema ist besonders für Mädchen relevant, und ich würde dem Tee etwas Zucker hinzufügen, Süßigkeiten helfen, die Gehirnaktivität zu steigern und Schläfrigkeit zu beseitigen. Dazu kann man eine ganze Tafel dunkle Schokolade hinzufügen, der Effekt ist offensichtlich, ich selbst mache das sehr oft, esse eine ganze Tafel und teile sie mit niemandem.
Eine gute Maßnahme Ihrer Vorgesetzten besteht darin, Sie nicht mit Arbeit zu belasten, was sehr selten vorkommt. Normalerweise steht im Urlaub alles still, und sobald Sie an der Schwelle zu Ihrer „Lieblingsarbeit“ stehen, fallen alle Probleme auf einmal auf Sie zu, dies führt zu einem riesigen psychischen Zusammenbruch. Daher rate ich Ihnen, mit Ihren Vorgesetzten zu vereinbaren, dass Sie am ersten Tag so wenig Arbeit wie möglich machen, aber die ideale Option wäre, innerhalb von drei Tagen nach dem Urlaub schrittweise zur Besinnung zu kommen, dies ist ein Standardprogramm im Laufe des Psychologie.
In den ersten Tagen nach dem Urlaub sollten Sie auf Nervenzusammenbrüche aufpassen, in der Regel sind solche Zusammenbrüche für eine Person sehr destruktiv, insbesondere in Russland, ich werde ein wenig erklären, warum der psychische Zustand kurz vor dem Ausschlag steht Maßnahmen, in den meisten Fällen meine ich Entlassungen, viele denken nach dem Urlaub darüber nach, aber nur wenige Leute denken darüber nach, was als nächstes passieren wird die Arbeit. Andernfalls können Sie unter den Bedingungen einer Krise das Holz brechen und im Handumdrehen alles verlieren, wonach Sie so lange streben.
Ich gebe auch eine kleine Empfehlung, nicht zu lange bei der Arbeit sitzen, nach 6 Uhr abends braucht man nicht mehr "Abend", ich empfehle mich mit Freunden zu treffen, am Ufer entlang spazieren zu gehen und frische Luft zu schnappen , oder das Beste, um sich mit der Person zu treffen, mit der Sie von Herzen zu Herzen sprechen können, damit es viel einfacher ist, aus dem Zustand nach dem Urlaub herauszukommen und die ganze Energie im Gespräch freizusetzen. Übrigens spornt auch der Gedanke an einen Spaziergang zu Beginn der Arbeit am ersten Ausgehtag nach dem Urlaub sehr gut an, die Schwelle zu überwinden und einen Energieschub zu geben.
Machen Sie mehr Witze, fragen Sie Ihre Kollegen, was während Ihrer Abwesenheit während der letzten zwei Wochen Urlaub am Arbeitsplatz passiert ist, schauen Sie nicht auf die Uhr und die Zeit vergeht wie im Flug. Wenn viele nach Hause kommen, fangen viele nach der Ruhe an, Fotos anzuschauen, jemand dreht seinen Lieblingsfilm an und geht in die Welt des Kinos, jemand geht in ein warmes Bad, und jemand isst einfach bis auf die Knochen und geht ins Bett.
Der erste Tag nach dem Urlaub war immer sehr schwierig, denken Sie nicht, dass jemand es sehr leicht nimmt, für jeden Menschen wird der erste Tag nach einer guten Erholung ein wenig Stress sein. Wie erholt man sich nach der Ruhe? Ich hoffe, meine Empfehlungen helfen Ihnen, zur Besinnung zu kommen, es ist möglich, dass jeder bereits seine eigene Antwort auf diese Frage hat, und dieser Artikel wird Ihnen nur helfen, selbstbewusster zu werden und sich ein Ziel für Ihren nächsten Urlaub zu setzen.
